Meditación…🙏🏻

La clase de hoy en @casashakti me encanto!💓

Por qué?

🌟Porque fue sincronía total. Todo lo que dijo Claudia me sonó coherente. Hablo de calmar la mente, para entrar en contacto con el hoy. Hablo de escuchar a tu cuerpo. De callar el ruido exterior y conectar con tu yo.

🌟Porque fue meditar, y trabajar con mi cuerpo, al mismo tiempo.

🌟Porque lo que hice hoy complementa TODO lo que he venido trabajando a través de estos años. Incrementar mi CONSCIENCIA. Vivir en el presente. Hacer lo mejor de cada momento con lo que soy y tengo.

Entender que soy perfecta así como soy. No juzgarme, no criticarme, al contrario, entenderme, respetarme y amarme.

La meditación sirve para eso. En la meditación empiezas a escuchar tu diálogo interior, todo el ruidero que cargamos, empiezas a conocer tus voces, y dejas de hacerles caso. Porque NO son tú, ni tampoco te definen. A través de la meditación, te dejan de dominar.

Me fascinó la clase de hoy! Todas las clases han sido bonitas. Todas me han aportado 💓

Estén muy atentos, vienen cosas muy padres en Casa Shakti💙

Los invito a TODOS, a incluir en sus días, una práctica de 🙏🏻meditación🙏🏻. 5 minutos al día, así empezamos todos. Ya después esos 5 minutos solitos se incrementan.

Las bondades de la meditación se empiezan a tocar casi de forma inmediata.

Namsté

Ana Haro ❣️

PD. Las manzanas de Casa Shakti son ya emblemáticas 😘🍏

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