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Ana Haro: My Journey

Parent Educator in Conscious Parenting.

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Lunch box Wednesday 🍎

Morning!

Aquí les va el menú de hoy MIÉRCOLES 💗

– Yogurt de coco revuelto con miel de 🐝 por si les sabe medio acidito 😬😂😘

– Granola ( compre la Tía Ofilia) o la pueden hacer.

– Arándanos

-Fruta (yo les puse Pera 🍐🍐🍐🍐)

Con cariño

Ana Haro❣️

#anaharomyjourney

#myjourney_ana

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Posted in: COOKING, HEALTH, KIDS, LIVING, MOTHERHOOD, PARENTING | Tagged: almuerzo, comer sano, comida, conscious parenting, escuela, FAMILIA, FAMILY, HEALTH, healthy life, KIDS, lunch box, MOTHERHOOD, niños, salud

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TUESDAY LUNCH BOX 🍎

Lunch box Thursday 📚👼

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Just a human being like you. Mom of two. Speaker. Writer. Meditation and mindfulness practitioner. Parent Educator in Conscious Parenting.

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Acepto mi hoy como es... Lo veo, lo siento, lo aprendo a saborear... Mi hoy tan lleno de todo... Un reto a mi mente controladora... Una delicia para mí espíritu que ya se manifiesta... . Y tu hoy? Lo aceptas o lo resistes?... . Usa tu energía sabiamente😉 . Con cariño Ana Haro😘 . PD. Si te interesan los Círculos de Mindfulness y Meditación escríbeme directamente. . PD2. Aquí no nos perdemos ni un gramo de sol, día de sol, día de parque!! Nos urgía verte querido ☀️❤️ Nos haces demasiado felices 🙃 . anaharo.com . #anaharomyjourney #myjourney_ana #parenteducator #consciousparenting #crianzaconsciente #crianza #parenting #mindfulness #atenciónplena #meditación #momentopresente #mindfulmama

Hoy iniciaron los Círculos de Mindfulness & Meditación... . La opinión de todas: "Qué delicia...!" . Regálate vivir en el momento presente... Regálate vivir el hoy así como es... . Si estás interesada, que seguramente estás si estás leyendo este post... . Escríbeme! te puedes inscribir por sesión, por mes (2 sesiones) o todo el semestre. . Las sesiones van a ser los siguientes días, todos son MIÉRCOLES a excepción de dos días: . ENERO:16 Y 30 FEBRERO: 13 Y 27 MARZO: 13 Y 27 ABRIL: 3 Y 10 MAYO: 7 (martes) Y 22 JUNIO: 5 Y 18 (martes) . HORARIO: 10AM A 11:30AM LUGAR: Centro Amayal (Suc. 5 de mayo Col Palo Blanco, SPGG N.L.) . DINÁMICA: Si eres principiante o avanzada no importa, es para TODAS. . Vamos a trabajar un tema por mes: ENERO - COMPASIÓN FEBRERO - LÍMITES MARZO - RESISTENCIA ABRIL - AMOR MAYO - TRABAJO INTERIOR JUNIO - TEMA LIBRE . Voy a desarrollar el tema durante las sesiones, con mucho tiempo para practicar, para compartir y conectar. Es un proceso rico de crear COMUNIDAD y un espacio seguro y amoroso para COMPARTIR. . INVERSIÓN: $400 por sesión (1 sesión de 1.5 hrs) $700 por mes (2 sesiones de 1.5hrs) $3,800 el semestre ( 2 sesiones por mes de 1.5hrs de ENERO a JUNIO). . SI TE INSCRIBES A TODO EL SEMESTRE OBTEN UN 10% DE DESCUENTO!!!! . FORMAS DE PAGO: En OXXO o SEVEN a la siguiente cuenta - 2720778028 Bancomer Por moneypool a la siguiente liga - https://www.moneypool.mx/s/t2qs6 . El grupo es pequeño máximo 10 mujeres. Por favor aparta tu lugar con anticipación! . Escríbeme directamente por este medio o al correo myjourneyana@gmail.com. También puedes marcar al 8113777923. . Con cariño Ana Haro 😘 Parent Educator in Conscious Parenting anaharo.com . #anaharomyjourney #myjourney_ana #consciousparenting #parenting #crianzaconsciente #crianza #mindfulness #meditación #atenciónplena #momentopresente #vivirelhoy

Círculos de Mindfulness & Meditación iniciamos este miércoles 16 de enero a las 10am en el Centro Amayal, Suc. Palo Blanco SPGG. . Envíame mensaje directo para info 😉 . Con cariño Ana Haro😘 . anaharo.com . #anaharomyjourney #myjourney_ana #mindfulness #meditación #mindfulmama #momentopresente #mentesana #mentepositiva #quoteoftheday #spgg #mtymexico #monterreymexico #soymamá #soymujer #maternidad #crianzaconsciente #consciousparenting #amor #compasión #atenciónplena

Entre el estímulo (positivo o negativo) y la forma en que reaccionamos hay un ESPACIO. . Ese espacio lo crecemos con la práctica de Mindfulness y Meditación. . A través de la práctica continua nos volvemos menos reactivos, menos explosivos, dejamos atrás la culpa, la angustia, la ansiedad, los juicios automáticos, el miedo, etc... . Sufrimos menos... . No es que dejemos de sentir nuestras emociones, las seguimos sintiendo, pero nos dejan de gobernar, y lo más importante, nos dejan de definir.... . No somos lo que sentimos... No somos lo que pensamos... . Somos el que experimenta esas emociones, esos pensamientos. . Aprendemos a despegarnos de nuestros pensamientos tanto que aprendemos a vivir con ellos sin que nos causen mayor problema. . Aprendemos a gozar el hoy, así como es, sin resistencia, muy en armonía con el momento como se va presentando. . Nuestro actuar es como la situación lo amerita. Nuestra forma de conducirnos en la vida viene de la conciencia, y deja de ser reactivo. . Este miércoles 16 inician los Círculos de Mindfulness y Meditación. 10am en el Centro Amayal Suc Palo Blanco, SPGG. . Si estás interesada envíame mensaje!! Regálate esta delicia de vivir el hoy 😉❤️ . Con cariño Ana Haro😘 . anaharo.com #anaharomyjourney #myjourney_ana #parenteducator #crianzaconsciente #crianza #parenting #consciousparenting #mindfulness #meditación #atenciónplena #mindfulmama #momentopresente

POR FAVOR!!!!! . Por una cultura de MENTE SANA y un mundo más COMPASIVO❤️ . OJO con desmoralizarse por lo que ven en redes. Nadie tiene la vida perfecta... just a story we like to tell... . Cuando estés frente a una cuenta/foto o qué se yo que te "hace" sentir incómoda/ insatisfecha contigo misma, con tu vida. Detente a observar esa sensación. Es creada! Viene de la escasez, viene de pensar que nos falta X ó Y para SER o estar en donde queremos... . Es marketing ok! Puritito marketing... . Por una vida en consciencia y plenitud. No consumamos mugrero en redes, ni en la vida, las mas afectadas somos nosotras 😉 . Si ver a tu amiga en Bali de vacaciones te causa dolor de estómago, no la veas! Tú tienes la opción de no sufrir y hacer las cosas de forma diferente. . Aprendamos a amar nuestro HOY es lo único que tenemos real💞 . Las veo le prox miércoles 16 en los círculos de Mindfulness y Meditación. Últimos días para inscribirse❤️❤️ . Con cariño Ana Haro😘 . anaharo.com . #anaharomyjourney #myjourney_ana #parenteducator #consciousparenting #crianzaconsciente #parenting #crianza #mindfulness #meditación #mindfulmama #awareness

Exactamente de eso se trata la vida. A poco no?... . Por qué vivimos como si viviéramos en la eternidad? . Lo único que tenemos hoy es el hoy... . Es ESTE MOMENTO.... que se escapa de las manos.... . Vivir con atención plena te regresa el HOY a las manos para que a partir de ahí puedas vivir de verdad... . De otra forma la vida pasa de forma automática, la vida te pasa y no viviste como quisiste sino como pudiste... . Vivir con ATENCIÓN, vivir con INTENCIÓN... . Nos vemos el prox miércoles 16 en los Círculos de Mindfulness y Meditación. Último día para inscribirse lunes 14 de enero. Grupo pequeño por favor aparta tu lugar ya!!💓 . Con cariño Ana Haro😘 . anaharo.com #anaharomyjourney #myjourney_ana #parenteducator #crianzaconsciente #consciousparenting #parenting #crianza #mindfulness #meditación #atenciónplena

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