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Ana Haro: My Journey

Parent Educator in Conscious Parenting.

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Lunch box Wednesday 🍎

Morning!

Aquí les va el menú de hoy MIÉRCOLES 💗

– Yogurt de coco revuelto con miel de 🐝 por si les sabe medio acidito 😬😂😘

– Granola ( compre la Tía Ofilia) o la pueden hacer.

– Arándanos

-Fruta (yo les puse Pera 🍐🍐🍐🍐)

Con cariño

Ana Haro❣️

#anaharomyjourney

#myjourney_ana

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Posted in: COOKING, HEALTH, KIDS, LIVING, MOTHERHOOD, PARENTING | Tagged: almuerzo, comer sano, comida, conscious parenting, escuela, FAMILIA, FAMILY, HEALTH, healthy life, KIDS, lunch box, MOTHERHOOD, niños, salud

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TUESDAY LUNCH BOX 🍎

Lunch box Thursday 📚👼

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Just a human being like you. Mom of two. Speaker. Writer. Meditation and mindfulness practitioner. Parent Educator in Conscious Parenting.

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Ana Haro: My Journey

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Taller: Cómo cultivar la Compasión? . Le puse antes autocompasión, después pensé, lo dejo en compasión en general aunque para cultivarla para otros, primero hay que aprender a ser compasivos con uno mismo. . Este herramienta ha sido LA herramienta de mi vida. Aprenderme a ver cómo un ser humano que se equivoca, que tiene defectos, dejar la autocrítica y el diálogo interno severo, me ha cambiado la vida. . Lo que busco al final del día es conciliar conmigo, hacer las paces conmigo. Para poder hacer las paces con los demás. . Entender que todos estamos en esta vida y todos tenemos "buenos" momentos y no tan buenos. Dejar de lanzar juicios a la ligera es algo que he trabajado mucho en mi práctica de meditación y mindfulness. Me encantaría compartir contigo estas herramientas en este taller. . Nos vemos el Martes 4 de diciembre 9:30am a 12:30pm en el CENTRO AMAYAL. Solo UN día!! Regalo ideal para cerrar el año 😉 . Qué mejor forma de empezar un nuevo ciclo que con una perspectiva NUEVA de la vida, de TU vida💗 . Inversión: $700mx antes del 15 de noviembre. Detalles en el evento en FB. O escríbanme directamente😉 . Con cariño Ana Haro 😘 . #anaharomyjourney #myjourney_ana #parenteducator #consciousparenting #crianzaconsciente #crianza #parenting

Declutter mode!💓💓💓 . Si algo me ha enseñado la vida es a vivir ligera... esa lección la aprendí desde bien chica. Soy cero acumuladora. Todo el tiempo estoy sacando cosas, donando, vendiendo, tirando. Lo que no me sirve a mi, lo que no uso yo que lo use alguien más. . Con mis idas y venidas, cambios de casa, de ciudad, de país, aprendí a vivir sin tanto excedente. No es necesario. Lo que no usé en dos inviernos, ya no lo voy a usar. Lo saco, lo dono. La ropa la dono, mía, de los niños y de Javier. No guardo para mis nietos 🙈😂. Hay muchos niños hoy que no tienen nada, que ellos lo aprovechen. . Mi vestido de novia con todo lo que eso significa se fue el año pasado.... y WOW! Fue bellísimo desprenderse y entender que alguien más, puede hoy usar ese vestido y ser muy feliz! . Nuestro mundo exterior, es un reflejo de nuestro mundo interior. Si acumulamos en lo material, significa que así en lo emocional, nos aferramos al pasado, a juicios, a ideas de así debería ser, a emociones, a pensamientos de escasez, que en el hoy aún nos dominan y definen. Nada de eso nos sirve. . Para mí el sacar cosas, remover cajones es hacer limpia de mi interior, es seleccionar lo que me sirve y lo que no. Dejo ir lo que no me sirve, a veces me cuesta y con más intención lo dejo ir, me despego. Lo material es para usarse, tenerlo guardado y no usarlo es para mí un acto egoísta. Alguien se puede beneficiar de eso hoy. . Yo he descubierto que entre más dejo ir, más consciente me vuelvo en mis compras. Ya no compro por comprar, compro la ropa que necesito a mi criterio, igual con los niños. Saco juguetes a cada rato, hay cosas con las que ya no juegan. La ropa se va usando, no les va quedando, lo saco y entonces repongo. En los closets está lo que hoy les queda y se usa. Están creciendo lo del año pasado ya no les queda y/o ya se acabó del uso😉 En los juguetes menos es MÁS. . Vamos a soltar y vivir ligero!! Aquí les pongo dos organizaciones a donde yo dono: - @vifac_monterrey Todo para mujeres y niños. - Ciudad de los Niños en Google están los datos (pasan por las cosas y aceptan de todo). . Ya viene cierre de año!! A cerrar LIGERAS este año❤️ . Con cariño Ana Haro 😘

Tardes simples, sin mayor cosa. . Nos disfrutamos, nos acompañamos, somos equipo, somos familia. . En esta vida nos toco estar juntos, cada quien en su rol, cada quien en su etapa. . No resistimos, no deseamos que sea diferente. Hacemos lo mejor que podemos con la consciencia que tenemos hoy. . Demasiado agradecida por esta vida y por compartirla con ellos, mi equipo de casa ❤️😘 . Vayan al planetario hay mucha cosa muy padre para los niños😉 . Con cariño Ana Haro😘 . @anaharomyjourney #parenteducator #crianzaconsciente #consciousparenting #crianza #parenting #anaharomyjourney #myjourney_ana

Último día del Curso: Conscious Parenting como herramienta de autoconocimiento 💗 . Un día para mí mágico!. Atardecer de lujo (como todos los días, solo que hoy sí le puse atención 🙃) . Mientras esperaba a que llegaran las mamás al curso, me di un tiempo para RESPIRAR TODO. Lo increíble de algo que se materializó con mucho amor, lo increíble de compartir, lo increíble de crear conexión, de crear un espacio seguro para SER, sin juicios y sin etiquetas. Lo creamos todas, con mucha intención y con mucha compasión recibimos todo lo que ahí compartimos. Este grupo que se creó, con el que cerré hoy, tiene en mi corazón un lugar bien especial ❤️ . Empezamos 7, terminamos 4. Y nos quedamos con ganas de más! Nunca se tiene suficiente cuando te sientes cómoda, entendida y escuchada, es una sensación padrísima. . El camino es el que necesita ser para cada quien, la vida te da exacto lo que necesitas, no más no menos. Y todos tenemos dentro de nosotros exacto lo que necesitamos para caminar este camino llamado VIDA. . Vienen más cosas, esto no termina aquí. Apenas agarra vuelo 😉. . Para las que se quedaron pendientes de este curso. Nos vemos el próximo semestre 😊. . Las que quieran reponer/ repasar, ahí nos vemos también! . Con cariño Ana Haro 😘 . @anaharomyjourney #parenteducator #consciousparenting #crianzaconsciente #crianza #parenting

Mañana terminamos un curso de 4 días! . El proceso como tal ha sido demasiado enriquecedor. El balancearme yo con todo lo que necesito hacer en el día a día, organizarnos en casa, el llegar ahí cada día, el ir y venir de los días con los pendientes "normales" y los que salen, ijole me ha enseñado que los seres humanos tenemos una capacidad infinita de crear TIEMPO. Hay tiempo para todo, nada más es cuestión de crearlo. . No soy experta en crear tiempo, también se me va la rola y a veces me faltan horas. Lo que trato de decir es que a veces el bloqueo es mental. La justificación es solo mental, excusas siempre hay para no hacer lo que de verdad amas. . La mía era no tener tiempo, y rompí esa excusa y cree el tiempo. . La vida se hace de momentos significativos. Para ellos hay que crear tiempo. . Hubo días sino es que todos, no sabía cómo llegaba a Amayal con tiempo suficiente para acomodar todo😂. Porque para llegar ahí, a ese espacio de tranquilidad, ijole pasaba yo por el caos MATUTINO de millones de quehaceres... . Así es esto y así es la vida. A crear tiempo para lo que vale la pena 😉 . Con cariño Ana Haro😘 . @anaharomyjourney #anaharomyjourney #myjourney_ana #parenteducator #crianzaconsciente #consciousparenting #crianza #parenting

Mi proyecto de estos días: autocompasión❤️ . La trabajo todos los días. Porque soy humano y fallo. Porque es básico que yo haga las paces conmigo siempre. . Porque es básico que mi voz interior no sea de crítica, rechazo, o reclamo. . Porque yo puedo ser mi mejor amiga o mi peor enemiga. . Cuando entro en un estado compasivo puedo entenderme yo y entenderte a ti. No me justifico, ni te justifico, solo me veo reflejada en ti. Todos somos "buenos" y "malos". Todos tenemos la capacidad de ser todo, pero cuando entramos en ese espacio compasivo difícilmente elegiremos mal. . Creemos que ser compasivos es ser permisivos o laxos. Ser compasivos es estar presentes para ser/hacer lo que el momento necesita. Difícilmente cuando somos compasivos somos reactivos. Podemos empatizar, entender y marcar un límite si es necesario, basados en la consciencia no en la reactividad. . Se los dejo de reflexión😉 A mi me cuesta trabajo, por eso lo práctico todos los días🙃 . Con cariño Ana Haro 😘 . @anaharomyjourney #anaharomyjourney #myjourney_ana #crianzaconsciente #parenteducator #consciousparenting #parenting #crianza

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