TUESDAY LUNCH BOX 🍎

Aquí les paso el tip se hoy:

– Frijoles hervidos y aplastados💥. Los frijoles los remojo toda la noche para que suelten todo eso que tienen que nos inflama a algunos. Al otro día los enjuago súper bien y los hiervo con agua, poca sal y cebolla. Aquí es al gusto!. Cuando ya están listos, aplasto algunos en un sartén y listo! 💗💗

A los frijoles aquí les espolvoree queso 🧀 cotija. Ya es como ustedes los prefieran.

– Ensanlada de ejotes al vapor con aceite de oliva y semillas de hemp.😍

– Barrita de amaranto con cocoa 🍘 de Aires de Campo

– Tostadas de Saníssimo

Está rápido, rico y sano!💗

Con cariño

Ana Haro ❣️

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