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Ana Haro: My Journey

Parent Educator in Conscious Parenting.

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Los jugos….!🍇🍉🍏🍎

Parte de vivir en “consciencia” es llevar una vida lo más sana posible!

A mi me encantan los jugos y es una muy buena forma de tomar en una sola cosa, una buena dosis de vegetales!.🍈🍓🍇🍉🍏🍎

Como mi prensa fría se descompuso😭, compro estos para la casa y para todos!

Con cariño

Ana Haro ❣️

HÁBITOS 😘

#anaharomyjourney

#myjourney_ana

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Posted in: HEALTH, KIDS, LIVING, ME TIME, MOTHERHOOD, SELF CARE | Tagged: comer, consciousness, food, HEALTH, jugos, morning, MOTHERHOOD, salud, sano

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Healthy living!💓💗

Healthy eating🍓🍈🍏🍎🍇💞

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Just a human being like you. Mom of two. Speaker. Writer. Meditation and mindfulness practitioner. Parent Educator in Conscious Parenting.

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Ana Haro: My Journey

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Esta aventura que es la vida la enriquezco de mil formas. Porque lo único seguro es que eventualmente moriré (como todos) he decidido no perder más mi tiempo. . De la vida he aprendido a ampliar mi comprensión, a expandirme más allá de mi zona de comfort. Para mí esa es la única forma de crecer, de evolucionar. . Este fin de semana me sumergí en el Budismo Tibetano @casatibetmty . Que maravilla es el darse uno permiso de escuchar a otros sin etiquetas, ni prejuicios, abrir el corazón para aprender lo que sea que te toca aprender de ese momento particular. Que delicia para la mente cuando la alimentas de cosas nuevas y valiosas. . Que delicia de vida cuando te das cuenta aunque sea por un par de segundos, que de eso justo se trata la vida: de nutrir la mente, porque nuestra mente co-crea nuestra realidad. . Mil gracias a Tony Karam, efectivamente eres un gigante de la elocuencia 😉 . Con cariño Ana Haro 😘 anaharo.com . #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #atenciónplena #mindfulness #mentesana #budismotibetano #amor #compasión #buddha #dharma #sangha #conciencia #concienciaplena #padresconscientes #crianzaconsciente #mujerZen #mamáZen #mamámindful #mindfulmama

Cultivar el amor por lo sencillo, es algo que quiero fomentar en mis hijos... . Para fomentarlo en ellos, primero lo tengo que cultivar en mi. Me reto a ver belleza en mis días más negros, con mi peor humor me acuerdo de agradecer lo que tengo, me reto a ver lo bello de mi alrededor. En la naturaleza, no falla, siempre encuentro belleza. . Ese es el truco, TODO lo que queramos transmitir, enseñar, fomentar, primero lo tenemos que vivir nosotros. . Está padre el reto, así empezamos a romper ese sesgo negativo que por naturaleza trae el cerebro humano. . Inscripciones abiertas para el CAMPITO DE PASCUA en el Centro Amayal de 4 a 8años. 10am a 1pm. Nutrir esa belleza interior que los niños ya traen, es la misión de este campito ❤️ . Con cariño Ana Haro😘 anaharo.com . #anaharomyjourney #myjourney_ana #escuelaparapadres #mindfulness #meditación #yogaparaniños #atenciónplena #consciousparenting #parenting #crianza #amor #compasión #infancia #niñez #maternidad #hijos #familia #crianzarespetuosa #naturaleza #motherearth

Una mañana riquísima de compartir💗Día 3 del Curso: Mindfulness en la Crianza. . Independencia emocional y evolución de los roles. Algunos de los temas de hoy. Después de los 21 años (aprox), oficial y biológicamente somos adultos, culpar a nuestros padres por situaciones del pasado que afectan nuestro presente, sale sobrando. . Aceptar, conciliar y hacer las paces con nuestro pasado. Entender que nuestros padres hicieron con nosotros lo mejor que pudieron en su momento, con la consciencia que tenían en ese tiempo. Así como nosotros hoy lo hacemos con nuestros hijos, es la base para tener relaciones familiares sanas. Libre de rencores, libre de drama, y llenas de mucha compasión y amor mutuo. . Entender que en la vida adulta, las decisiones que tomamos son responsabilidad de nosotros y nadie más. Seguir dependiendo emocionalmente de nuestros padres nos roba el gozo de ser creadores de nuestra vida. . La vida se camina juntos, acompañándonos, cada quien responsable de sus propios actos y decisiones. . Con cariño Ana Haro😘 anaharo.com . PD. Inscripciones abiertas para el Campito de Pascua🌟 . #anaharomyjourney #myjourney_ana #crianzarespetuosa #consciousparenting #escuelaparapadres #crianza #parenting #mindfulness #compasión #amor #familia #hijos #atenciónplena #maternidad #soymujer #abuelos

La infancia es oro puro, los primeros 6 años de vida son mágicos. . Entre mejor informados estemos los padres de los cambios que suceden en esta etapa, entre más conscientes y presentes estemos, mejor para nuestros niños. . A veces se cree que porque el bebé es pequeño, no se da cuenta de nada; que los niños se "chiflan" por cualquier cosa; que los niños hoy son más "tremendos" que generaciones pasadas. Hay un sin número de mal entendidos acerca de la infancia. . La infancia es una etapa que a los papás nos vuelve locos, obvio tanto cambio esta cañón! Nace el bebé, la lactancia, luego los primeros alimentos, luego gatea, después camina, después habla, cuando vemos ya hasta hace berrinche!! Y todo en un parpadeo... . Es normal sentirse abrumados, es normal pensar que la estamos regando, es normal!!! Y entre mejor informados estemos mejor manejaremos esta etapa tan hermosa que es la infancia (por eso mi curso Mindfulness en la Crianza 😉). . Cuidar los estímulos innecesarios, cuidar quién los cuida (sino somos nosotros) no dejarlos con cualquiera, darles muchas muestras de afecto, darles límites y estructura con cariño. . Totalmente, de los 0 a los 6años se crea una burbuja, porque no cualquier cosa, persona o evento aporta a la infancia de nuestros hijos. Necesitamos empoderarnos como padres y poner límites al mundo exterior y descartar lo que no aporta a la infancia de nuestros hijos, con consciencia y con discernimiento😉 . CAMPITO DE PASCUA: 4 a 8años. Inscripciones abiertas! Link en mi peril 💗 . Con cariño Ana Haro😘 anaharo.com #anaharomyjourney #myjourney_ana #campito #infancia #niñez #maternidad #Crianza #soymamá #crianzaconsciente

CAMPITO DE PASCUA: Mindfulness, Meditación y Yoga . Taller: 15hrs para niños de 4 a 8 años . La intención de este CAMPITO de PASCUA es regalarle a los niños un espacio de armonía en donde ellos puedan convivir y compartir con otros niños, y al mismo tiempo, aprender herramientas de atención plena, que les ayuden en su vida diaria. . La vida con su acelere nos hace vivir agobiados, tensos, corriendo de un lado a otro. Inevitablemente eso se lo pasamos a nuestros niños. . Este campito nace con la intención de fomentar en los niños eso que ya traen por naturaleza: - Apreciación y respeto por todo lo que nos rodea - Fomentar y seguir desarrollando la atención, que es nuestra capacidad para vivir el momento presente. - Conexión mente-cuerpo, conectarse con ellos mismos, escuchar a su cuerpo, aprender sobre la importancia de su respiración, la importancia de honrar sus emociones y la importancia de sus pensamientos. - Fomentar el compartir y cuidar del otro. Somos parte de un gran todo. . CUPO LIMITADO a 20 niños. Separa tu lugar con el 50%. . Campito impartido por: - Ana Haro - 2 Maestras asistentes egresadas de la UDEM en las carreras de Psicopedagogía y Ciencias de la Educación, con experiencia en Mindfulness y Meditación. - Colaboración de @my_yoga_mx para la clase diaria de yoga. - Colaboración de @kidchi_lunch para el almuerzo saludable. . INCLUYE: Lunch saludable y Material de trabajo . DÍAS: Semana de Pascua del lunes 22 de abril al Viernes 26 de abril. . HORARIO: 10am a 1pm LUGAR: Centro AMAYAL 5 de Mayo 1209, Palo Blanco, SPGG, NL. . INVERSIÓN (MX): Inv. Regular $3,500. SI SEPARAS EL LUGAR ANTES DEL 12 DE ABRIL INV. $3,100. . FORMAS DE PAGO: En OXXO o SEVEN a la siguiente cuenta - 2720778028 Bancomer CLABE - 012580027207780287 Por moneypool a la siguiente liga - https://www.moneypool.mx/s/tkbqu . POLÍTICA DE CANCELACIÓN. ÚLTIMO DÍA PARA CANCELAR UNA INSCRIPCIÓN VIERNES 5 DE ABRIL. Después de esa fecha solo se regresa el 30% del anticipo. . Escríbeme directamente por este medio o al correo myjourneyana@gmail.com. También puedes marcar al 8113777923. . Busca el evento en FB☺️ Con cariño Ana Haro 😘 anaharo.com . #anaharomyjourney #myjourney_ana

La GRATITUD es algo que se cultiva, es un estilo de vida, es un descanso para el alma el vivir agradecido por lo que hay y tenemos. . Sí tenemos y tenemos suficiente. Y somos suficiente para enfrentar los retos que la vida nos presenta día a día. . Día 2 del Curso: Mindfulness en la Crianza. . Cada vez que doy este curso, me conozco más, me conecto más conmigo, me sintonizo más con lo que de verdad importa y cada vez que lo doy reafirmo lo delicioso que es crear COMUNIDAD!. . Conocer mujeres afines, mujeres receptivas a ellas, mujeres que buscan la libertad que trae el sintonizarse con uno mismo, el honrar nuestras emociones, el hacer las paces con nuestro pasado, el entendernos y aceptarnos más, trae consigo mucha paz. . Todas estamos en lo mismo, batallamos igual, es padrísimo descubrir que no estamos solas 😉 . Con cariño Ana Haro😘 anaharo.com . #anaharomyjourney #myjourney_ana #consciousparenting #parenting #escuelaparapadres #crianzarespetuosa #mindfulness #meditación #atenciónplena #mamáZen #mamámindful #mindfulmama #mujerZen #Amor #compasión #momentopresente #hermandad #comunidad #mentesana #gratitud

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