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Ana Haro: My Journey

Parent Educator in Conscious Parenting.

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Los jugos….!🍇🍉🍏🍎

Parte de vivir en “consciencia” es llevar una vida lo más sana posible!

A mi me encantan los jugos y es una muy buena forma de tomar en una sola cosa, una buena dosis de vegetales!.🍈🍓🍇🍉🍏🍎

Como mi prensa fría se descompuso😭, compro estos para la casa y para todos!

Con cariño

Ana Haro ❣️

HÁBITOS 😘

#anaharomyjourney

#myjourney_ana

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Posted in: HEALTH, KIDS, LIVING, ME TIME, MOTHERHOOD, SELF CARE | Tagged: comer, consciousness, food, HEALTH, jugos, morning, MOTHERHOOD, salud, sano

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Healthy living!💓💗

Healthy eating🍓🍈🍏🍎🍇💞

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Just a human being like you. Mom of two. Speaker. Writer. Meditation and mindfulness practitioner. Parent Educator in Conscious Parenting.

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Ana Haro: My Journey

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The sweetest and the hardest moments of my life so far... . Este año, 4 años de ser mamá. . Porque me convertí en mamá es que empecé a questionarme TODO. Fue como hacer un reset y que nada tuviera sentido así como era. Mi sistema de creencias cambió (nada tiene que ver con religión, aunque mi idea de Dios hoy es más clara que hace 4 años) las ideas que consideraba como verdades "absolutas" se desmoronaron. Mi sistema de creencias lo construyo hoy en mi día a día con consciencia, con amor y con compasión, primero hacia mi y después hacia los demás. Las costumbres o patrones que traía precargados de mi infancia los he roto. . Empecé a buscar respuestas, y las he ido encontrando poco a poco. Me ha costado trabajo, todo ha sido resultado de mucha introspección, de poner límites a personas cercanas, de estar abierta y buscar respuestas. Nada es como pensamos que es. La forma en que fuimos criados nos define hasta que lo traemos a la consciencia y decidimos hacerlo diferente. . Entonces la vida se ve desde otra perspectiva. Yo hoy me siento más yo que hace 4 años. Hoy me conozco mejor que hace 4 años. Y me siento mejor: física y emocionalmente más yo. Esto es gradual, entre más desenredo mi maraña de mi propia crianza, mi sistema de creencias, mientras más lo cuestiono más me alineo con lo que yo quiero hacer de mi en esta vida. . Ese es mi regalo para mi hijos. Cero frustración, cero traumas, cero sufrir excusándome en otros. Liberándome yo de esto, libero a mis hijos y les doy la oportunidad de vivir SU vida. Como ellos elijan vivirla. . Happy birthday to me! My biggest joy is my now exactly as it is!💓 . Namasté Ana Haro😘 . #myjourney_ana #anaharomyjourney #crianzaconsciente #parenteducator #consciousparenting #parenting #crianza

Me encantó! Así deberían ser TODAS las maquinitas (vending machine) . Pura ricura SANA!! Jugos, nueces, aguas etc etc etc . @villadepatos @tallerveganico 👍🏻😊 . #anaharomyjourney #myjourney_ana

QUIENES VAN???🤔 POR QUÉ VAN?🙃 . . Nos vemos el JUEVES 30 de agosto! Cada vez falta menos!💓 . Para quién es este evento? . - Para ti qué buscas hacer las cosas de forma diferente, que buscas cambiar patrones "negativos" en tu casa, en tu trabajo, con tu familia y amigos. . - Para ti que te cuestionas el status quo. Que buscas abrazar la vida con más gozo, con más amor y con más compasión. . - Para ti que eres mujer y buscas crear y formar parte de una comunidad que es inclusiva y libre de juicios. . - Para ti que eres mamá y cuestionas la forma "tradicional" de educar a los niños. Entiendes y alcanzas a ver que se puede hacer de forma diferente sin ser laxos pero sí empáticos y sí compasivos. . - Para ti que entiendes que el cambio empieza en ti, que no se puede cambiar el mundo si no cambiamos primero nosotras. . Encantada de verte ahí! 30 de agosto @casamacro . Arrancamos 9:30am. 9:45 am meditación guiada y después una platica entre amigas!. . Lleva tus preguntas! Vamos a contestarlas TODAS!💗💗😊 . Por fa envíame inbox para confirmar! . Con cariño Ana Haro . @anaharomyjourney #anaharomyjourney #myjourney_ana #consciousparenting #crianzaconsciente #crianza #parenting #parenteducator

Las emociones son humanas y es necesario sentirlas. Reprimirlas o negarlas tiene un impacto negativo en el cuerpo y la mente. . Este tema lo he aprendido a trabajar. A conectar con mi cuerpo y he aprendido a escucharlo. . Me ha costado trabajo? Claro que sí. Al igual que la mayoría, crecí desconectada de mis emociones. Pensando que me definían como mala o buena persona. Al igual que la mayoría, las dormía o negaba, haciendo MUCHO, una cosa tras otra y las dormía viendo la Tv. Esa era mi forma de olvidarme de lo que sentía. Hay quien duerme las emociones con comida, comprando, apostando, chismeando, en el alcohol, etc. . Cómo regresar a sentirlas sin que me dominen? Ha sido un trabajo gradual, un proceso de mucho autoconocimiento. De aceptarme y amarme. . Es algo que intento enseñarle a mis hijos, que es normal sentirse X ó Y, y no pasa nada. Es parte también de cómo funciona nuestro cerebro y nuestra memoria. Hay emociones que llegan a nosotros de forma inconsciente. Las detona un recuerdo almacenado en la memoria implícita (memoria inconsciente) no sabemos qué nos pasa, ni porqué nos pasa. . Te invito a sentarte con tus emociones las "buenas" y "malas". No reacciones ante ellas, tal vez te sientas impotente y sea demasiado fuerte la sensación. Va a pasar! Te lo aseguro. Toma al rededor de 90 segundos una ola de emoción en subir y bajar. Solo siéntela. Es humano. Poco a poco aprenderás a crear ese espacio para las personas que te rodean, especialmente tus hijos. . En las sesiones uno a uno trabajamos esto. Más info por inbox. CURSO en OCTUBRE cubrirá este tema y más. . Con cariño Ana Haro 😘 . @anaharomyjourney #anaharomyjourney #myjourney_ana #consciousparenting #crianzaconsciente #parenteducator #parenting #crianza

Ayer llovió y bien rico! Y hoy dije vámonos a la montaña!!! . 27 hermosos grados allá arriba! Estaba de lujo! . Ver tanto concreto no es sano. Necesitamos AIRE y hoy recibimos mucho y bien rico allá arriba😊 . Así nada más, unas botanitas saludables, botes con agua y mucha actitud😁 . La gozamos! De eso se trata la vida: de crearse momentos de GOZO. Momentos de armonía, de sincronizar con lo que te rodea. Entre más simple mejor. . Amar lo simple, lo sencillo genera tranquilidad. Genera un estado de GRATITUD y GOZO constante. Eso a su vez genera una mentalidad de ABUNDANCIA. Siempre hay suficiente y siempre somos suficiente. . Con cariño Ana Haro 😘 . @anaharomyjourney #myjourney_ana #anaharomyjourney #crianzaconsciente #consciousparenting #parenting #crianza #parenting

Este es uno de los árboles que sembramos en el jardín. . Es el más alto, tenemos 5 árboles sembrados en la casa y la familia de colibríes eligió el más alto. . Eligió nuestra casa como su casa. Nos sentimos muy honrados. Estamos maravillados!!. Vimos poco a poco cómo fueron haciendo el nido. Hasta que finalmente se mudaron a él para poner sus huevos. Las fotos las tomo Javier. . Todo su proceso nos ha llenado de ternura. Nada más cabe un colibrí en el nido. Es exacto su tamaño. Pasa ratos ahí, va y viene. Creemos que son dos y que se turnan. . Los pajaritos se van a llamar Ana Sofía y EmilIano así dice Ana Sofía que se van a llamar😊 . La última foto son las macetas que transplantamos los niños y yo. Es una planta que ya tiene dos años con nosotros e hicimos 3. . Dos macetas fueron pintadas a mano 😉. . Así de simple así la vida. Cuando me agobio, que es seguido, pongo las cosas en perspectiva. Todo pasa, y todo es para mí bien/crecimiento/evolución/despertar. TODO depende de mi PERSPECTIVA. . Resisto mucho y trato de controlar todo el tiempo. Ahí gasto energía muy valiosa que puedo usar en DEJAR IR Y ACEPTAR. Totalmente despegada del resultado y enamorada del proceso. Dejar ir, SOLTAR, SOLTAR, hoy todo es como necesita ser. Todo depende de mi PERSPECTIVA. . Con cariño Ana Haro 😘 . @anaharomyjourney #myjourney_ana #anaharomyjourney #parenteducator #crianzaconsciente #consciousparenting #crianza #parenting

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